[스크랩] 5초, 5분만 잘써도 `평생 웰빙` 자투리 시간 활용한 '평생 웰빙법' 5초, 5분만 잘 써도'평생 웰빙' 건강을 위한 ‘웰빙 라이프’는 누구나 희망하지만 대부분 돈과 시간이 없다고 핑계를 댄다. 값비싼 유기농 식품을 먹고 요가와 스파 등을 즐기는 것만 웰빙으로 잘못 인식하고 있기 때문. 미국 노스웨스트대 심리행동센터 대니얼 키르.. 웰빙 2006.10.10
체내독소를 정화하는 '데톡스'건강법 체내독소를 정화하는 '데톡스'건강법 다이어트를 해도 좀처럼 살을 뺄 수 없고, 이유 없이 온몸이 아프고 피곤하다면 몸 안에 축적된 독소 때문이 아닌지 의심해볼 필요가 있다. 가족 건강 위협하는 체내 독소를 정화하는 ‘데톡스(Detox)’ 건강법. ☞우리 몸속 ‘독소’의 정체는? 독소는 자동차의 배.. 웰빙 2006.10.10
[스크랩] 몸속 독소 배출 생활법 무병 장수하려면 체내 유해 물질을 없애야 한다! 몸 속 독소 배출 생활법 우리 몸에 해로운 물질들이 쌓여서 건강에 이상을 일으키는 일이 빈번하게 일어나고 있다. 중금속이나 식품 첨가물, 농약 등 몸 속에 쌓인 각종 유해 물질을 원활하게 배출시키는 것이 건강 유지를 위해 가장 중요하고 기초적인.. 웰빙 2006.10.10
[스크랩] 참고하세요- 각종 쓰레기 썪는 기간 종이:2~5년 우유팩:5년 담배필터:10~12년 플라스틱 팩:10~12년 일회용컵:20년 이상 나무 젓가락:20년 나일론:30~40년 플라스틱 용기:30~40년 탠:50~80년 일회용 기저귀:100년 이상 플라스틱 칫솔:100년 이상 알루미늄 캔:500년이상 스티로폼:500년 이상 유리병:1000만년 이상 웰빙 2006.10.10
[스크랩] 채소와 과일 농약 제거 방법 채소와 과일 농약 제거 방법 딸기 딸기는 잘 무르기 쉽고 잿빛 곰팡이가 끼는 경우가 많아 곰팡이 방지제를 뿌리게 된다. 때문에 소쿠리에 딸기를 담아 흐르는 물에 5분 정도 씻어 주고, 특히 꼭지 부분은 더 신경써서 씻는 것이 좋다. 오렌지 손으로 만져 보아 반짝거리는 것이 묻어나는지 확인한 다음 .. 웰빙 2006.10.10
[스크랩] 몸속의 독 빼내는 `디톡스 음식` 몸속의 독 빼내는 '디톡스 음식' 결코 반갑지 않은 봄 손님 황사가 올해도 기승을 부렸다. 일종의 미세 먼지인 황사에는 카드뮴, 수은, 납, 알루미늄, 비소 등 몸에 해로운 중금속이 다량 들어 있어 무방비 상태에서 노출되면 체내 중금속 축적의 위험이 크다. 몸 안에 쌓인 독소를 배출하는 ‘디톡스 음.. 웰빙 2006.10.10
간에 좋은 음식 간에 좋은 웰빙음식 간 기능은 음식과 스트레스에 의해 많이 좌우되게 됩니다. 기름진 음식과 술을 가까이 하게 되면 간 기능이 약해지는 것은 당연지사. 건강한 간은 건강한 생활 습관에서 지킬 수 있는 것입니다. 간에 좋은 음식 몇 가지를 소개합니다. 1. 모시조개 (조갯살과 껍데기 모두 이용) 모시.. 웰빙 2006.10.10
[스크랩] 약이되는 한국의 산약초 약이되는 한국에 산야초 1, 무릇 **혈액순환,관절염** 2, 쑥 **위장을 다스림** 3, 가막살이 **해독,기관지,폐를 다스림** 4, 곰보배추 **기침,감기, 기관지를 다스림** 5, 곰취 **기혈을 돕고 기침과 통증을, 담과관절통을 다스린다** 6, 참취 **기혈을 돕고 통증을 다스리며 향취가 뛰어나다** 7, 개미취 **가래.. 웰빙 2006.09.24
[스크랩] 자귀나무 꽃 자귀나무꽃 입니다 . 꽃잎이 우산모양이며 밤에는 잎이 오그라들어. '합환목'이라 부르기도 한답니다 여름이면 산기슭 양지에 꽃구름이 피어나듯 ... 지금 한창 피었습니다 꽃말은 '섬세한 미모'. ...* 환희 * 가슴이 두근거림 자귀나무를 또는 합환목(合歡木) 야합수(夜合樹) 유정수(有情樹) 로도 불린답.. 웰빙 2006.07.04