[스크랩] 여자가 알아야 할 건강상식 50가지 건강을 위해 정기 검진을 받고, 보약을 먹는 것보다 중요한 일이 있다. 일상 생활에서 잘못된 습관들을 하나씩 고쳐 나가는 것. 얼마나 많은 것들을 소홀히 하고 있는지 체크해 보자... 1. 유전적인 병이 있는지 확인해야 한다. 비록 아무런 증상이 나타나지 않았다 해도 집안 내력으로 전해지는 질병에 .. 웰빙 2006.10.10
간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 7. 소변 색이 누렇.. 웰빙 2006.10.10
[스크랩] 알아두면 좋은 음식들 ◑ 오이 - 찬음식으로 위가 냉하거나 저혈압, 빈혈이 있는 경우 피한다. - 과음숙취에 좋다. * 숙취에는 감식초가 좋다. - 염증을 진정시키고 열을 내린다. ◑ 녹차 - 집중력 강화와 졸음 방지. - 컴퓨터의 전자파 흡수와 방사능을 중화시킨다. ※ 숯가루도 전자파 차단 * 식중독에 걸렸을 때, 몸속의 독소.. 웰빙 2006.10.10
[스크랩] 버섯은 `숲의 고기` 고기야 쉬어라, 버섯이 있다 씹는 맛 대리만족… 단백질 공급·암 억제 요리시 불린 물도 사용하고 양념 가볍게 버섯은 ‘숲의 고기’다. 종류에 따라 차이는 있지만, 평균적으로 버섯은 단백질 함유량이 2%로 높은 편. 인구 2300여만명 중 채식주의자가 20%를 넘는 대만(臺灣)은 유난히 채식요리가 발달.. 웰빙 2006.10.10
[스크랩] 아토피， 아이 밥상에 ‘자연’이 돌아와야 낫는다 아토피， 아이 밥상에 ‘자연’이 돌아와야 낫는다 [쿠키뉴스 2006-04-01 11:56] [쿠키 건강] ‘원인불명의 만성 난치성 피부 질환’ 아토피를 설명하는 이 말은 듣기만 해도 섬뜩하다. 하지만 아토피를 앓고 있는 아이를 둔 부모라면, 절대 과장된 말이 아니라는 걸 실감하게 된다. 아토피는 일단 한번 걸.. 웰빙 2006.10.10
[스크랩] `먹는 콜라겐` 돼지 껍데기 [최송희의 웰빙라이프] '먹는 콜라겐' 돼지 껍데기 [스포츠조선 2006-03-24 12:36] 가수 심은진이 자신이 날씬한 S자 몸매를 유지하는 비밀병기는 바로 돼지 껍데기라고 털어놓았다. 돼지 껍데기를 볶아서 바삭바삭한 스낵으로 만들어 배가 고플 때마다 이걸 먹었다는 것이다. 돼지 껍데기는 지방이 .. 웰빙 2006.10.10
[스크랩] 암 재발을 막는 음식 베스트7 암 재발을 막는 음식 베스트7 1.5색 채소=식물의 뿌리나 잎에서 만들어지는 모든 화학물질을 뜻하는 피토케미컬(Phytochemical·식물생리활성영양소)은 암을 예방하는 효과가 있다. 하나의 채소를 많이 먹기보다 5색 채소를 먹는 것이 시너지 효과를 가져온다. 2.마늘=미국 암연구소가 지정한 ‘항암효과가 .. 웰빙 2006.10.10
[스크랩] "9가지만 피하면 癌 극복할 수 있다" "9가지만 피하면 癌 극복할 수 있다" 인류가 암과의 전쟁에서 승리하기 위해선 연구에만 의존해서는 불가능하며 라이프스타일을 바꿔야 한다고 AFP통신이 19일 보도했다. AFP에 따르면 지난 50년간 의료계는 암에 대한 막대한 투자와 연구를 통해 암에 대해 훨씬 많은 것을 알게 됐지만 암으로 인한 사망.. 웰빙 2006.10.10
[스크랩] 혈액 속의 지방을 없애는 좋은 식품 10가지 혈액 속의 지방을 없애는 좋은 식품 10가지 [데일리안 김선영 기자]사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다 잘먹고 잘살.. 웰빙 2006.10.10